Courir avec votre chien

Même si vous ne vous préparez pas pour une course, votre chien peut être un excellent compagnon de course si vous essayez de rester en forme. Sa disponibilité est indéfectible, il ne vous laissera jamais tomber et il est toujours ravi de sortir de la maison et de passer du temps avec vous.

Chez ATD, notrechiens de zoothérapieIls sont bien dressés et nous leur enseignons les compétences nécessaires pour aider les personnes qui en ont besoin. Nous savons combien il est crucial pour les chiens de bénéficier de bons soins et d'une activité physique suffisante. Les promenades ou courses régulières en plein air, voire dans leur voisinage, présentent de nombreux avantages, tant pour les humains que pour les chiens.

Une activité physique régulière améliore la circulation sanguine, aide à maintenir un poids santé et réduit les risques de maladies. Sentir le soleil caresser son visage et prendre une grande bouffée d'air frais peut à la fois améliorer son humeur et stimuler son esprit.

Le plus agréable de faire du sport avec son chien, c'est que vous vous amusez tous les deux et créez des souvenirs qui ne feront que renforcer votre lien. Voici tous les conseils utiles pour une sortie running réussie avec votre compagnon de course préféré, et même pour les plus jeunes.chiens thérapeutiques.

1. Vérifiez si votre ami à quatre pattes est prêt

Il est essentiel de s'assurer que votre animal est compatible avec vous avant de commencer à parcourir des kilomètres. Les retrievers, les terriers et les bergers sont d'excellents compagnons de jogging en raison de leurs caractéristiques de race. Les chiens à face courte comme les carlins, les chiens de race toy et les races géantes apprécient une promenade vigoureuse. Soyez attentif à votre chien, quelle que soit sa race ou son croisement ; il vous fera savoir s'il s'amuse ou non. Concernant l'âge, attendez que son squelette soit complètement développé (environ 12 mois pour un chien moyen ; 18 mois pour les plus grands) avant de commencer un véritable dressage.

Quelle que soit la santé ou la race de votre chien, consultez toujours votre vétérinaire avant de vous lancer dans de longues courses avec lui. Faire du sport avec un chien peut s'avérer difficile sans l'équipement adéquat. Il est donc préférable d'avoir un harnais bien ajusté et une laisse mains libres pour votre chien. 

2. Commencez lentement

Quelle que soit votre forme physique, n'oubliez pas que votre chien n'a pas la même condition physique que vous. Essayez une petite course/promenade lors de votre promenade habituelle pour vous habituer à courir avec votre chien. Des courses de 10 à 15 minutes sont un bon point de départ, et si votre chien les supporte bien, vous pourrez augmenter progressivement la durée et la distance de vos courses.

Si vous voyez le chien ralentir, expirer fortement ou avoir besoin d'une pause, vous lui mettez trop de pression et devez réduire le temps ou la distance que vous lui accordez. Gardez à l'esprit qu'il fera tout son possible pour vous faire plaisir ; surveillez donc sa condition physique et adaptez votre course en conséquence.

3. L'échauffement est important

Pour éviter de vous blesser ou de blesser votre chien, attendez quelques minutes avant de commencer une course de 5 km. Votre chien vous en remerciera. S'accorder une marche d'échauffement de cinq minutes avant de courir peut vous aider à vous mettre dans l'état d'esprit de coureur et à apprendre à courir avec le bon rythme. De plus, c'est une excellente occasion d'encourager votre animal à faire ses besoins avant de commencer une course intense. Personne n'aime faire une pause pipi après avoir pris son rythme, alors apprenez à votre chien à faire ses besoins pendant la période d'échauffement ; vous serez tous les deux satisfaits.

4. Faites le bon choix d'itinéraire et de surface

Même si votre chien n'est pas habitué au jogging ou n'est pas aussi bien dressé que vous le souhaiteriez, il est essentiel, pour votre sécurité et votre plaisir, d'éviter de courir sur des itinéraires très fréquentés, qu'il s'agisse de voitures ou de piétons. Maintenez une distance de sécurité avec les autres piétons, animaux et véhicules que vous croisez sur votre trajet. Les endroits plus fréquentés deviennent plus faciles à parcourir à mesure que vous gagnez en confiance.

Votre chien apprécie la surface de course autant que vous. Le béton et l'asphalte peuvent endommager ses articulations autant que les vôtres. S'il fait chaud dehors, veillez à ce que le sol ne soit pas trop chaud ; si votre main vous fait mal au toucher, les pattes exposées de votre chien souffriront aussi. Privilégiez les chemins de terre si possible pour garantir une promenade stable et agréable.

5. Il est important de contrôler votre chien

Pour votre sécurité, votre confort et votre efficacité, courir avec votre chien doit toujours se faire en laisse. Il est possible de s'amuser sans laisse en faisant du jogging, mais pour plus d'efficacité et de sécurité, il est préférable de tenir votre chien en laisse tout au long de la séance.

6. Emportez suffisamment d'eau

Même si vous pensez toujours à emporter de l'eau, il est facile d'oublier votre compagnon à quatre pattes. La même logique s'applique à votre chien : si vous avez soif, il aura soif aussi. Même si votre chien a accès à des « piscines » le long du chemin, lui donner accès à de l'eau propre et claire peut l'empêcher d'ingérer de l'eau contaminée.

Suivre ces quelques conseils simples devrait suffire à vous permettre, à vous et à votre chien, de parcourir quelques kilomètres pour un moment d'exercice agréable et de créer des liens. Ne courez pas avec votre chien si vous craignez pour sa sécurité. Selon votre enthousiasme pour courir avec lui, vous pourriez finir par le considérer comme le meilleur compagnon de jogging que vous ayez jamais eu.